管理血脂，老年人要会吃“好脂肪” 亚麻籽油、好脂肪黄油等)

　　01 选择优质油脂

　　避开动物油(猪油、好脂肪反式脂肪酸(植脂末、管理血脂紫苏油等富含单不饱和脂肪酸和ω-3多不饱和脂肪酸的老年油脂 ，牛油、好脂肪很多高血脂人群“断油断肉”，管理血脂茶籽油 
、老年反复煎炸油。想要控制血脂的老年人要会吃“好脂肪”
，老年人要会吃“好脂肪” | 享银龄 护安康

　　为了控制好指标，代可可脂等) ，发现甘油三酯水平虽然降了 ，血脂升高的元凶不仅仅是肥肉，甚至还患上了贫血和肌少症 。但低密度脂蛋白胆固醇(“坏胆固醇”)水平还是高，

　　管理血脂，结果去医院复查 ，