含维生素b的食物

蔬菜：竹笋、生素食物豆浆、生素食物黑枣等。生素食物核仁 ：杏仁 、生素食物龙眼、生素食物豆类  ：豆腐、生素食物简介：     含维生素b的生素食物食物有哪些呢 ？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下 。

生素食物麦芽等；

    4 、油菜花、生素食物     

    含维生素b的生素食物食物有哪些呢？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下。荔枝 、生素食物韭菜、生素食物罗勒、生素食物木瓜 、生素食物川七 、核桃等；

    3、龙须菜、腰果
、大豆卵磷脂等；

    2、红苋菜 、释迦、

    1 、李子、红枣、腐竹
、水果 ：金橘 、山竹、榴莲、草莓 、芽菜
、