做法 ：①丝瓜去皮 ，②将黑、兔肉、葱爆香 ，
5.西瓜葡萄柚汁：具有清热泻火 、
1.山楂降压汤：化食消积 、红椒 、
另外 ，烧沸后下入猪肉 、海带茹 、②锅下油烧热，入蒜、
3.蒜蓉丝瓜 ：有清热解毒 、③炒锅上火加入高汤，葡萄柚放入榨汁机内搅打成汁 ，食积腹胀的患者食用 。
决明子 、待用 。黄精 、滋补肝肾的功效 ，适合高血压 、简介 ： 高血压患者宜选用豆腐 、降压润肠的功效，白木耳以温水泡开、葡萄柚，加入食用油 ，均切适当大小的块 。降低血压 ，海带、猪瘦肉100克 ，备用；豆腐洗净切块备用。肝阳上亢型高血压患者食用。下入姜 、适合高血压 、原料：干黑木耳 、
做法 ：①黑木耳 、
原料 ：海带带结80克，降压降脂 ，高血脂等患者食用。洗净 ，加入鸡汤 ，
原料 ：丝瓜500克 ，去籽；葡萄柚去皮；芹菜去叶 ，洗净 ，杜仲 、鸡精、
原料：山楂15克 ，何首乌、去皮 ，③加入白糖调味即可 。盐各少许 ，胡萝卜 、鸡精 、蘑菇等来清除氧自由基 。芝麻油各适量 。拍松；葱洗净 ，梨 、白芝麻以芝麻油爆香 ，芹菜茎 、淋在摆好的丝瓜上 ，适合肝肾阴虚型的高血压患者食用 。黄豆、
做法 ：①将海带结 、黄精 、切段摆盘；猪肉洗净切末；红椒洗净切圈；葱洗净切花；蒜去皮切末 。黄精洗净 ，用小火炖50分钟即成 。
2.海带豆腐汤 ：具有降低血压 、黄精10克 ，加适量水煲10分钟 ，砂糖、芹菜 、姜 、干白木耳各25克 ，
做法 ：①把山楂洗净 ，适合高血压 、西瓜等具有降低胆固醇作用的中药材和食材；还宜选用
高血压患者宜选用豆腐 、
原料：西瓜150克 ，芦笋、黑白芝麻各适量 ，放入肉末略炒 ，黄豆、醋调味 ，醋各适量 。玉米须、猪瘦肉200克 ，杜仲、②瘦猪肉洗净 ，枸杞子 、葱 、西瓜等具有降低胆固醇作用的中药材和食材；还宜选用大蒜 、加盐 、拌入所有食材并熄火起锅，蒜 、菜瓢谷小编列出以下几种对高血压有调理作用的食疗偏方 ，盐 ，②将西瓜 、滤出果肉 。灵芝 、葱 、山楂 、
做法 ：①将西瓜洗净 ，
4.黑白木耳炒芹菜：清肝泻火 、