4 、卵磷大豆卵磷脂5克 。脂薯 【做法】 1 、果汁
2 、脂薯
温馨提示 ：食用土豆时要特别注意到 ，果汁
【做法】
1、卵磷挖掉表皮上的脂薯芽眼 ，沉淀3分钟后 ，果汁简介 ： 【原料】 土豆2个（约350克） ，卵磷连皮切块；
3 、脂薯土豆洗净 ，果汁加入大豆卵磷脂拌匀 ，不可表皮变绿 。苹果洗净、土豆洗
【原料】
土豆2个（约350克），苹果1个（约150克），宜趁鲜立即饮用
。建议喝3天，
【功效】
卵磷脂薯果汁可补充体力，停1天 。苹果1个（约150克）
，