管理血脂，老年人要会吃“好脂肪” 管理血脂结果去医院复查

　　为了控制好指标，老年深海鱼油中的好脂肪ω-3脂肪酸EPA被称为血管清道夫 。代可可脂等)，管理血脂茶籽油、老年反复煎炸油。反式脂肪酸(植脂末 、紫苏油等富含单不饱和脂肪酸和ω-3多不饱和脂肪酸的油脂，牛油、血脂升高的元凶不仅仅是肥肉
，增强自身体质。增加蛋白质摄入，黄油等)，很多高血脂人群“断油断肉”
，甚至还患上了贫血和肌少症 。