含维生素b的食物

蔬菜：竹笋、生素食物榴莲
、生素食物黑枣等。生素食物荔枝、生素食物核仁：杏仁
、生素食物红枣、生素食物大豆卵磷脂等；

    2 、草莓、生素食物释迦、生素食物川七、生素食物     

    含维生素b的生素食物食物有哪些呢 ？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下 。龙须菜 、生素食物红苋菜 、生素食物豆浆、生素食物腐竹、生素食物李子、芽菜、

    1 、韭菜、罗勒 、木瓜、油菜花
、核桃等；

    3
 、山竹、龙眼、水果：金橘 、麦芽等；

    4、豆类：豆腐、腰果
、简介 ：     含维生素b的食物有哪些呢 ？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下。