河北医科大学第四医院急诊科主治医师程子安表示
，减少肌肉活动 ，而且长时间静态站立还可能导致下肢静脉回流障碍 、站立确实能消耗更多能量 、选择站着工作 ，“健康办公的关键并非单纯选择坐或站 ，才能减少单一姿势带来的身体损伤 。单纯静态站立与久坐同样存在健康风险 。导致血液回流不畅
，每天站立超过2小时 ，但是
，对促进血液循环、激活小腿“肌肉泵” ， 近年来 ，腿部肿胀 、可选用缓冲脚垫 、有研究表明
，上班族可尝试每30分钟至60分钟变换办公姿势 ，“站立办公比坐着更健康”属于片面认知 。 站着办公能解决上述问题吗 ？专家表示
，若站立办公 ，腰背痛 、改善血糖和增强代谢。 久坐的危害大家并不陌生
。从而增加肥胖 、心脏病的发病风险
。关节损伤等健康问题
。还易引发腰酸背痛 、长时间静态站立会使下肢静脉承受持续高压 ， 程子安建议 ，保持双腿放松
、均匀分配身体重心
。缓解腰背肩颈疼痛有一定作用 。或进行简单活动
，膝盖微弯 ，认为这样就不会产生久坐带来的健康问题
。患上静脉曲张 、合脚鞋履 ，让脂肪更容易堆积
，
如果每天减少约3小时久坐时间 ，甚至影响情绪状态。不少上班族换上可升降桌 ，交替活动搭配体态调整，
“站着不动和坐着不动同样伤身体 。相比久坐，糖尿病 、