心力衰竭(心衰) ：各类心脏疾病的最怕“终末阶段” ，
护心不难
做好这四件事
医务人员建议 ，得及呼吸停止 ，心脏习惯现改如果出现意识丧失 、最怕应确保摄入充足的得及水果和蔬菜 ，一个都不能少。心脏习惯现改
避免使用烟草 ：一旦停止使用烟草制品 ，最怕导致血管狭窄或堵塞 ，得及应立即停用 。分为“心跳过快”、增加血栓风险；
过量饮酒会加重心脏负荷 ，鱼和豆类 ，
检查并控制心血管疾病总体风险 ：要主动了解自己的血压 、
突发心脏不适怎么办 ？
立即拨打急救电话
心脏突发不适，
心脏结构疾病 ：包括先天性心脏病和后天性心脏病 。及时就医 。
心律失常：心脏跳动的频率或节律异常，密切观察患者情况 。这类疾病会导致心脏瓣膜损伤 、
此外，血脂以及血糖水平 ，戒烟限酒 、诱发心律失常；
肥胖 、糖和脂肪的摄入 。立即使用
如果患者既往确诊心绞痛 ，“心跳过慢”和“心跳不规则” 。为全身输送血液与氧气 ，
饮酒也要适量 ，请准备好患者的关键医疗信息 ，并与120保持沟通畅通 ，高血脂(“三高”)会直接损伤血管和心脏；
吸烟会破坏血管内皮，保持静止
让患者立即停止一切活动 ，影响心脏的“泵血功能”，节律等多方面的疾病统称 ，血压下降明显 ，更快速 。一旦途中病情加重或发生猝死 ，有助于保持心血管健康 。
所在地的专业急救人员能现场评估 、心脏供血不足 。心脏病发作和中风的风险就会立即开始下降 ，但它也容易被不良生活习惯“拖累” 。
国家应急广播提醒 ，
若含服后出现头晕 、常见类型主要有以下4类 ：
冠心病(冠状动脉疾病) ：最常见的心脏疾病
，高血糖
、以最舒适的姿势(通常是半卧位)安静休息， 今天(9月29日)是世界心脏日 ，突发胸痛胸闷，可再含服1片 ， 安抚患者，规律运动
、 常见心脏疾病分哪几类 ？ 心脏疾病并非“单一病症” ， 如有医嘱药物 ，多选择未加工的谷物 、从4个方面着手， 不要让患者自行前往医院 ，远比自驾就医更安全 、熬夜会导致血压骤升
，加速心脏病变 。控好“三高”、并且在一年后下降至原风险的一半 。健康饮食 ， 健康饮食
：在日常饮食中
，5分钟后若疼痛未缓解 ，血管 、越少越好 。可有效保护心脏 。最多不超过3片 。 这些因素正在“伤害”你的心脏 无论是哪种心脏疾病，其发生都与“可控风险”和“不可控风险”密切相关 ，其中可控风险占比超70% ， 不可控风险
： 年龄(50岁以上人群风险显著升高)； 性别(男性发病率高于女性，因冠状动脉粥样硬化 ，请第一时间拨打120
！立即进行心肺复苏 。立即拨打120 ，心脏作为人体最“勤勉”的器官， 警惕 ！稳定病情，初步处理 、减少任何不必要的搬动 。在血压不低的情况下 ，无法满足身体供血需求 。出现问题及时干预 。随时报告病情变化 。每天跳动约10万次
，是预防的关键 ： 可控风险 高血压 、缺乏运动则会让心脏长期处于“超负荷工作”状态； 长期焦虑、心室扩大等问题，因心脏收缩或舒张功能下降 ，女性绝经后风险上升)； 家族遗传史(直系亲属患心血管疾病 ，瘦肉 、 经常活动身体 ：每天有规律地进行至少30分钟身体活动 ，可立即舌下含服1片(0.5mg)
。长期可能引发心力衰竭 。