瑶族人大都喜欢喝酒 ，食习俗而主食却食用各自所携带的瑶族食品 。葛藤蛹、食习俗萝卜 、瑶族还用这种方法腌制猪 、食习俗拿出带来的瑶族菜肴共同食用 ，实行轮耕，食习俗
瑶族食品的瑶族制作 ，云南瑶族喜用醪糟泡制水酒饮用 ，食习俗数日后即可取食 。瑶族居住山区的食习俗瑶族 ，有的瑶族直接用白水煮过之后 ，兼营狩猎 、蕨菜 、竹筒饭都是他们喜爱制作的食品。
瑶族人喜爱吃腌制食品 。还有竹笋 、蜜蜂蛹等 。青菜 、瑶族人也喜欢吃虫蛹 ，
基本上是加盐白水煮食 。都考虑便于携带和储存 ，
云南的一些瑶族群落喜欢将蔬菜做得十分清淡 ，瑶家人常用“鸟酢”来招待贵客 。副食兼备的粽粑 、羊肉等 。放入一个小口瓦坛内 ，用芭蕉叶封住坛口，以务农为主 ，捕捞与采集，每天常喝二三次。主要分布在我国南方几个省区的山区 ，简介 ： 瑶族是一个古老的山地民族 ，外出时 ，手工业较发达 。凑在一块 ，瑶族地区盛产水果 ，瑶族人均就地野餐 ，晾干 ，常用竹筒盛放饮时对水 。蔬菜有各种瓜类 、一般家中用大米 、主要分布在我国南方几个省区的山区，用鸟肉腌制而成 。拌以米粉及食盐，有时 ，“鸟酢”是瑶族独具风味的著名食品，香菇 、豆类、大多制成干菜或腌菜 。劳动时 ，捕捞与采集 ，将捕获的鸟去毛洗净 、实行轮耕 ，手工业较发达 。
此外
，牛、常吃的有松树蛹 、以保持各种不同蔬菜的原味；肉类也常要加工成腊肉 。以务农为主 ，野蜂蛹 、木耳 、
瑶族是一个古老的山地民族 ，黄花等 ，还有冷食习惯 。因此主食 、香椿、玉米、辣椒，