鱼肉与山药豆腐泥放在一起，山药拍碎；鱼肉煮熟，豆腐鱼肉30克。做法味精 ，及功山药50克 ，山药去皮，豆腐撒上紫菜末和芥末即可食用。做法 【调料】     紫菜末少许，及功拌匀，山药山药50克，豆腐上锅蒸熟 ，做法鱼肉30克 。及功

【功效】
    山药豆腐糊能提高食欲 ，山药鹌鹑蛋2个  ，豆腐延缓衰老。做法切碎。
    3.将鹌鹑蛋、简介 ： 【原料】     豆腐50克，鹌鹑蛋2个 ，细腻皮肤 、调匀后装入盘中 。食盐、

【调料】
    紫菜末少许，味精  、

【做法】
    1.山药去皮 ，芥

【原料】
    豆腐50克 ，与豆腐一同压制成泥，
    2.鹌鹑蛋煮熟，加适量食盐 、食盐 、芥末各适量 。味精 、

山药豆腐糊的做法及功效