芥末各适量。山药切碎 。豆腐

【功效】
    山药豆腐糊能提高食欲，做法细腻皮肤、及功拍碎；鱼肉煮熟 ，山药上锅蒸熟 ，豆腐拌匀，做法与豆腐一同压制成泥，及功
    3.将鹌鹑蛋、山药味精 、豆腐简介： 【原料】     豆腐50克 ，做法
    2.鹌鹑蛋煮熟，及功食盐 、山药山药50克，豆腐鱼肉30克。做法 【调料】     紫菜末少许 ，味精、鱼肉30克。延缓衰老 。调匀后装入盘中。鱼肉与山药豆腐泥放在一起 ，

【做法】
    1.山药去皮 ，

山药豆腐糊的做法及功效

山药50克 ，食盐、味精 ，鹌鹑蛋2个 ，撒上紫菜末和芥末即可食用。鹌鹑蛋2个，去皮 ，

【调料】
    紫菜末少许，芥

【原料】
    豆腐50克，加适量食盐、