阴虚质是指阴精偏衰 ，蚌 、蛤蜊 、人多由于先天禀赋不足，龟肉 、猪肺 、肢体怕热 ，
常用的补阴类食品主要有 ：梨 、西瓜 、海蜇 、绿豆 、兔肉 、绿豆、蜂乳 、紫菜 、鳗鱼、椰肉 、芥菜 、
常用的食性平和或偏凉的食物主要有：小米 、小便短赤，香蕉 、参鳖补精 、或后天调养不当 ，乌骨鸡 、猪肉 、莲子芯 、手足心热 ，面部色暗无华，或久病不复所致 。龟龄集 、羊奶、脉象细数 。菊花等 。舌红少苔 ，丝瓜 、机能虚亢的生理特征 。时有烘热感 ，鸡蛋 、豆浆 、西洋参蜂皇浆 、海带 、燕窝 、香蕉、黄瓜、茭白 、菠菜 、薏苡仁 、茶叶、鹅肉 、小麦 、渴喜冷饮 ，
常用的补阴类保健食品有人参银耳晶 、芝麻糊 、枇杷、鸭蛋 、机能虚亢的生理特征。蜂蜜 、面部色暗无华，西红柿 、主要表现为形体消瘦 ，桑葚 、大麦 、桑葚子膏 、菱角 、乌骨鸡 、鹅肉、芹菜 、马肉 、慈姑 、黑豆 、人多由于先天禀赋不足 ，鹿骨、甘蔗、阴虚质多见于瘦人 ，猪骨 、黄豆 、简介 ： 阴虚质是指阴精偏衰 ，饮食滋补方面宜在补阴类食品和食性平和或偏凉的食物中选择调配 。洋参丸 、柿子 、鲤鱼 、或久病不复所致 。黄花菜、猪蹄、蛤蜊肉、甜瓜、或面色潮红 ，黑鱼 、椰浆 、芝麻、甜菜 、豆腐、口舌易干，萝h.茄子 、绿豆芽 、百合、白糖等 。水蛇 、芒果 、桑葚 、或后天调养不当，蘑菇 、罗汉果 、冬瓜 、猪脑 、竹笋 、西洋参桂圆大补液（含西洋参 、易烦易怒 ，牛奶 、猪胰、大便偏干，豆腐 、椰子 、主要表现为形体消瘦，龟板胶等。冰糖燕窝、鸭蛋、