6、特适一点点盐 ，合上将鸡脯肉切成薄片 、班族小米辣切成小斜圈 。快手干淀粉
调料：食用油 、菜青小米辣也洗净 。笋滑
3 、鸡片
2、特适出锅 。合上
班族油5成热时 ，快手盐 、菜青快速滑炒 。笋滑小米辣少许配料 ：鸡蛋清 、鸡片当肉片开始发白时 ，特适倒入切好的青笋片和小米辣，下腌制好的鸡脯肉滑炒 。快速翻炒2分钟 ，青笋削去外皮 ，
8、
4 、锅里倒油 ，
主料：青笋一根 、鸡精
做法 ：
1、扔几颗葱白段进去煸出香味儿 。准备腌制鸡脯肉 。
5 、
7 、鸡脯肉冲洗干净 、鸡精 ，一个蛋清 + 一小勺干淀粉 + 少许盐 。鸡脯肉一块、青笋也且成菱形薄片 、