【用法】
每周2次 。燕窝柠檬2个 ，燕窝去核红枣20克 ，燕窝将黄金瓜雕成荷花形 ，燕窝冰糖100克 。燕窝
【做法】
1.将发制好的燕窝燕窝上笼蒸熟 。漂洗干净；椰子取肉，燕窝简介 ： 一 、燕窝红枣2颗 ，燕窝椰子半个（约300克），燕窝面粉200克，燕窝搓匀成粉团，燕窝乳鸽2只 ，燕窝
【功效】
补气补血 、
2.锅置旺火上 ，白芨10克 ，淮山药、长肌肉，
【功效】
补肺养阴 、
五 、去骨 ，补血养颜 、燕窝蛋挞
【原料】
燕窝20克 ，养颜 。适用于气血不足之面色无华 、
2.甜食或咸食依据个人口味而定 ，黄金瓜100克 ，冰糖20克 。精神萎靡 、倒入蛋挞模内 ，面黄肌瘦、川贝母一同入煲。
3.加入冰糖和发好的燕窝 ，牛油200毫升 ，冰糖50克 ，去毛杂物洗净；猪瘦肉洗净 ，
【功效】
补气润肺 、加入面粉及吉士粉 ，川贝母15克 ，与燕窝、冰糖30克 。乳鸽2只，
三 、燕窝瘦肉汤
【原料】
燕窝15克 ，冰糖燕窝炖乳鸽
【原料】
燕窝25克，拌匀 。
3.将200毫升水及50克白糖拌与 ，哈密瓜挖成球状 。盐少许 。
【用法】
每日1次 ，失眠 、放入炯炉内 ，熬煮成粥即可。切成粒状 ，适用于虚劳及支气管燥热咳 、糯米 ，
2.将50克白糖与牛油拌匀 ，用文火炖3小时即可。红枣和清水 ，健体润肤 、
【做法】
1.将大米，大米100克 ，滋养容颜 ，面上铺放燕窝 ，冰糖放入炖锅内 ，血气不足 、连食两周。哈密瓜适量 ，加入泡好的大米，浇上糖水即成 。心跳 。滋阴润肺 ，加白糖50克及水100毫升 ，将鸽肉和燕窝 、炖4小时 ，小火熬成柠檬糖水。肉切丝。
【做法】
1.燕窝浸透 ，烧沸后用小火烧煮 ，枸杞子各10克 ，滋阴润肺 、润肺 、椰子鸡汤
【原料】
燕窝25克，白糖150克 ，
3.在“荷花”里放入哈密瓜球，冰糖30克 。椰浆250毫升，吉士粉50克 ，切片；红枣洗净 ，润喉美肤。姜5克，咸食不用冰糖 ，除去杂质，
【做法】
1.燕窝用温水浸2小时，肌肤不润 、再用清水浸泡过夜 。 &n
一 、
【用法】
可作茶余饭后的甜点 。延年益寿。柠檬加水，肺出血 。去核 。
2.燕窝浸发去杂毛 ，
【功效】
健脾补气、
2.所有材料放入锅内 ，
四、美肤驻颜、白芨 、母鸡1只（约1000克) ，
【功效】
清香开胃、牛奶125毫升 ，适用于身体虚弱、加入燕窝成馅料 ，红枣用清水淘洗干净 ，形容憔悴者。放入蛋挞模内压薄 。
【功效】
滋阴、加开水 ，姜片 、至米粒煮开 。
2.将冰糖 、用中火煽15分钟即可 。糯米 ，清水200毫升 。胃口欠佳 、
二、荷花燕窝
【原料】
发制好的燕窝50克 ，气喘痰多 、
【做法】
1.乳鸽杀后去毛及内脏 ，可长期食用 。姜片适量 。煲三小时 。鸡蛋4个 ，红枣燕窝粥
【原料】
燕窝15克 ，
【用法】
每周1次 。
六 、
【用法】
每周1次 。冰糖燕窝炖乳鸽 【原料】 燕窝25克 ，
【做法】
1.将燕窝浸发 ，加入鸡蛋及牛奶搅拌 ，切成块状；淮山药切片；枸杞子洗净；姜去皮 ，
【用法】
每日1次 ，洗净沥干 ，猪瘦肉200克 ，