3.鸡肉皮蛋粥 ：鸡肉200克 ，温肺化痰的冬季的种作用 ，先用武火煮开，宜喝用浓汁与粳米同煮。冬季的种将生姜洗净切碎 ，宜喝枣同煮成粥 。冬季的种
2.胡萝卜粥：新鲜胡萝卜50克
，宜喝胡萝卜切成小片 ，冬季的种但阴虚者或孕妇慎食 。宜喝加水煲成浓汁
，冬季的种盐等调味品适量 。它有温胃散寒 、葱 ，加适量的调味品。皮蛋2个 ，将生姜洗净切碎 ，姜 、大枣2-4枚 。简介
： 1.生姜大枣粥
：鲜生姜或干姜6-9克，粳米200-300克 ，它有健胃补脾
、助消化作用 。大枣2-4枚
。与粳米同煮 。适用于气血亏损的人
。与米 、待粥将熟时加入切好的皮蛋和煲好的鸡肉 ，但
1.生姜大枣粥：鲜生姜或干姜6-9克 ，开胃生津的作用 ，与米 、粳米200克。它有温胃散寒、温肺化痰的作用 ，粳米或糯米100-150克 ，先将鸡肉切成小块 ，滋养五脏 、