龙眼  、生素食物红枣 、生素食物李子、生素食物川七 、生素食物豆类 ：豆腐 、生素食物草莓、生素食物核桃等；

    3 、生素食物荔枝  、生素食物韭菜、生素食物

    1、生素食物腰果 、生素食物龙须菜、生素食物黑枣等。生素食物水果：金橘、生素食物罗勒、生素食物     

    含维生素b的食物有哪些呢？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下 。释迦 、红苋菜、豆浆、核仁：杏仁 、榴莲、简介 ：     含维生素b的食物有哪些呢 ？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下  。腐竹、大豆卵磷脂等；

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    2 、蔬菜 ：竹笋、

山竹 、芽菜  、木瓜、麦芽等；

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    4、油菜花 、