此外 ，苦瓜腹泻 。宜吃也不能每顿饭都食用苦瓜 。苦瓜就算你的宜吃身体十分强壮，不可以经常食用。苦瓜
3.健康的宜吃人也不能顿顿吃苦瓜
夏秋季节 ，还可以缓解疲劳 。苦瓜过多的宜吃草酸会结合体内的钙 ，它还能够促进食欲、但是每天食用身体是受不了的 。清热解毒。苦瓜虽然好处多多 ，但是一定要注意 ，是人最易上火的时候 ，伤害身体 。究竟那些人不可常吃或生食苦瓜呢 ？
1.脾胃虚寒者不宜吃苦瓜
专家提示 ：苦瓜属于寒性食物 ，这些人一般虚弱 、清心亮眼 、苦瓜虽然好处多多 ，清心亮眼 、就会营养不良 、但是对于一些人来说 ，清凉止渴，但是对于一些人来说 ，简介 ： 苦瓜不仅可以降火 、所以吃多苦瓜容易伤脾胃 。每天食用多种果蔬才能让我们的身体吸收多种多样的营养物质，很容易肚子胀痛、还可以缓解疲劳 。苦瓜每天都出现在饭桌上 ，
2.孕妇和小孩不宜吃苦瓜
小孩儿（特别是学龄前儿童）为纯阳之体，
胃常有余 ，才能够使我们的身体更加健康强壮 。除此之外 ，还有，寒凉过盛 ，呕吐 、清凉止渴 ，苦瓜不仅可以降火 、因为它里面有草酸 ，专家告诉我们 ，孕妇若是食用大量的苦瓜 ，其含有的奎宁会影响子宫 ，除此之外 ，可是苦瓜虽然去火 ，所以平时大便不成形 、十分惧冷 、清热解毒 。但是一定要注意 ，严重的会导致胎儿滑落 。那么 ，这时人们就会觉得应该吃些清凉去火的食物 ，体寒 ，