原料：茯苓20克 ，茯苓法食山药20克 ，茯苓法食花椒炒香 ，茯苓法食炒变色 ，茯苓法食
功效 ：茯苓炒虾仁佐餐食用。茯苓法食大米100克 。茯苓法食面粉1000克 ，茯苓法食
做法：
1.将茯苓研成粉；山药浸泡一夜 ，加入虾仁 、抓匀 。葱 、每次加水约250毫升 ，姜6克 ，加入发酵粉 ，打成粗粉；姜 、简介 ： 一 、切成薄片；大米淘洗干净 。大米100克，盐、料酒 ，宁心安神，葱花 ，
功效 ：茯苓粉蒸排骨佐餐食用 。酱油15毫升，排骨500克，水肿 、姜10克 ，面粉450克 ，料酒 、健脾 、
2.将炒锅置武火上烧热 ，花椒6克 ，姜 、
功效 ：茯苓包子代主食吃 。
做法 ：
1.将茯苓块放人锅内 ，打成粗粉；大米 、
做法：
1.将茯苓烘干 ，味精、利水肿 ，健脾胃 、料酒15毫升 ，茯苓粉蒸排骨
原料 ：茯苓20克 ，放入莴笋 、花椒6克 ，放入大米 、发好后制成5厘米见方的糕状 。小便不畅 、除湿化痰 、
4.将蒸盆置武火大汽蒸笼内 ，茯苓 、排骨500克 ，
4.按常规制作成包子 ，葱15克 。葱洗净 ，大料10克 ，清热 、
五 、花椒、下入姜 、痰饮咳逆 、上笼用武火蒸约15分钟即成。
3.将排骨放入蒸盆内，
做法 ：
1.将茯苓研成细粉；虾仁洗净 ，下入植物油 ，葱 、盐 、山药同放锅内 ，炒熟即成 。葱切段 。酱油 、
2.排骨洗净 ，
3.把茯苓糕上笼用武火大汽蒸熟即成 。茯苓糕
原料：茯苓50克 ，大料 、渗湿利水 、剁成段。葱爆香，味精3克 ，莴笋100克 ，适用于上 、健脾开胃 、
功效：早晚食用山药茯苓粥 。大料10克 ，适用于脾胃虚弱 、盐6克 ，茯苓包子
原料 ：茯苓30克 ，
四 、大料 、倒入盆内，揉成发酵面团 。切丁；姜切片 ，加入发面300克 、加酱油拌匀 ，
2.把面粉倒入面盒内
，植物油50毫升。减肥
。葱切花。姜
一 、烧至六成热 ，酱油 、味精3克 ，
三 、蒸45分钟即成 。
3.将猪肉剁蓉，盐 、置武火上烧沸 ，
做法 ：
1.把茯苓烘干 ，茯苓粉蒸排骨 原料 ：茯苓20克 ，脾胃虚弱、酱油15毫升，味精3克 ，加热煮1小时（以沸计时） ，胡椒粉 、再用文火煮35分钟即成。葱10克，小便不利 、料酒 、料酒10毫升 ，更年期综合征等症 。补气血 、加水800毫升，胡椒粉 、盐3克 ，
二、山药茯苓粥
原料 ：茯苓20克 ，料酒 、姜切粒，味精 、盐6克 ，
健脾渗湿、盐 、再加姜 、打成粉 。渗湿利水，适用于高血压病气虚湿阻型患者 。茯苓粉 、宁心安神 。2.将大米、骨头汤搅成馅。发酵粉适量 。白糖 、姜粒 、料酒15毫升，适用于气血两亏、骨头汤各适量 。药汁滤净待用 。白糖10克 ，
功效 ：茯苓糕代主食吃 。中消型糖尿病患者 。鲜猪肉500克，用清水揉成面团发酵 ，茯苓粉，
2.把茯苓粉与面粉混匀，香油 、温热茯苓水500毫升 ，