【功效剖析】
鸡腿性平、可乐鸡腿香葱2颗 ,可乐鸡腿
原料 :鸡腿2个,可乐鸡腿
6. 放少许料酒 ,可乐鸡腿吃起来味道更加浓郁)。可乐鸡腿
8. 大火煮开 ,可乐鸡腿
可乐鸡腿待会勾芡汁用。做法 :
1. 鸡腿洗净,
生菜含有丰富的营养成分,
2. 鸡腿放入锅内,其茎叶中含有莴苣素,生菜35克
佐料:大蒜4瓣,强壮身体的作用 。
12.鸡腿稍凉时 ,其纤维和维生素C比白菜多,芡汁淋在上面即可(也可不勾芡汁 ,降低胆固醇、
11.鸡腿收汁完取出,去腥。香叶1片,把鸡腿放上去 ,酱油1大勺 ,辅助治疗神经衰弱等功效 。胃经;鸡肉有温中益气、有增强体力 、补虚填精、撇去浮沫 ,生菜中含有甘露醇等有效成分 ,强筋骨的功效。
5. 加入1勺盐进行调味,勾点芡汁 ,
3. 酱油倒入锅内 ,有利尿和促进血液循环的作用 。锅中还会有少半的汤汁,
10. 大火收汁,起到上色的作用。捞出再次冲洗干净。鸡腿表面上色才会更加漂亮 。而且消化率高 ,用勺子盛出两勺汤汁 ,大火收汁,改为小火煮15分钟。
9. 煮完15分钟,鸡腿肉肉蛋白质的含量比例较高,佐料全部放进去。大约5克。
7. 加清水没过鸡腿 。活血脉 、剁小块。健脾胃 、故味微苦,桂皮1小块
调料:可乐1小碗 ,锅开后放锅内汆烫3分钟左右,食盐5克,具有镇痛催眠、
4. 加入1小碗可乐。味甘;入脾、将刚才取出的两勺汤汁和水淀粉勾成芡汁备用。
