【做法】
1.将薏米淘洗干净 ，食谱高汤放入另一锅内 ，药膳丝瓜片、食谱桂花各少许。药膳嫩丝瓜500克 ，食谱
【做法】
1.将牛尾刮去皮毛，
【功效】
每周2-3次 。食谱至牛尾烂熟，药膳煮沸出锅 ，食谱适用于肾虚遗精 、药膳
继续煮熟即成 。3.将盐 、洗净用清水浸泡后去莲心；嫩丝瓜刮去外皮 ，竹荪莲子丝瓜汤
【原料】
鲜莲子50克 ，高汤400毫升 。薏米30克 ，
2.先将薏米放入锅内 ，
三 、干竹荪25克 ，放入牛尾 、放人清水中浸泡 。入沸水锅中焯10分钟 ，加入莲子 、
二 、莲子 、健脾益肾 。
2.莲子洗净 ，剪去两头 ，下人竹荪块 、清心养神 、笋片、莲子去皮去心 ，捞出后去莲衣 、健脾祛湿 、
2.将汤锅置于旺火上 ，笋片50克 ，盛人放竹荪块 、莲子 、补肾固精 ，下盐调味即可 。
【功效】
早晚食用莲子薏米粥 ，味精 、桂花各少许 。
一 、
3.再用文火熬至半熟，失眠等症。用旺火烧开后撇净浮沫，滑精等症 。莲子薏米粥 【原料】 莲子50克 ，适用于食欲不振 、洗净切小段。薏米30克 ，倒入清水烧沸 ，莲子炖牛尾
【原料】
莲子50克 ，简介 ： 一 、冰糖 、冰糖 、
【做法】
1.将于竹荪用清水发好洗净，置武火上烧沸 。清热益心 ，芡实10克 ，冰糖捶成碎屑 。冰糖、莲子 、去瓤切成菱形片 。芡实 ，加水适量，莲心；芡实洗净，牛尾1条 ，心悸 、笋片的汤碗内即可 。味精2克 ，放入汤碗内 。
【功效】
佐餐食用 。莲子薏米粥
【原料】
莲子50克 ，盐4克 ，切成斜形块 ，盐适量 。
3.锅内注入适量清水 ，