【做法】
1.将糙米洗净后放在竹篓中 ，功效
【保存方法】
将糙米粉放入密闭容器 ，完成后越香。更适合中老年人食用。而且制成粉末容易消化 ，保存在冰箱中 ，分量较少的话以作为饮品，不要炒焦 。
【食用方法及功效】
将糙米粉溶于热水或者粗茶中饮用。
【原料】
糙米半杯 。
3.用食物搅拌机捣成粉末状 ，分量较多的话作为食物食用 。简介 ： 将糙米做成易吸收的粉末 ，干炒可以分离同植酸钙镁结合的各种营养物质 ，用小火干炒1小时 ，是将糙米的营养物质全都吸收的好方法。
在身体不适 、可以用糙米粉来替代 ，下面就分享下糙米粉的做法 。这样更便于吸收 。再用研钵将小颗粒研磨的更细，
2.在炒锅中，加入米糖会变为健康甜点 。 【
将糙米做成易吸收的粉末 ，